企劃｜洪郁婷 插畫｜林昕慧 責編｜蘇于寬
你是否觀察過，跟鳥寶說了晚安、蓋上遮光布之後，牠們是怎麼入睡的呢？你家的鳥寶有哪些睡前儀式和睡覺偏好呢？
一隻放鬆、有安全感的鸚鵡，在睡前會摩擦上下嘴喙，發出喀哩喀哩的聲音，醞釀睡意。這時牠們的羽毛會變得蓬鬆，然後把身體蹲低，讓羽毛蓋住一部份的鳥喙和鳥腳。等到睡意醞釀的差不多的時候，再轉頭把嘴埋進翅膀裡，一隻腳收進羽毛裡，保持體溫不流失。
鳥類對環境的覺察十分敏銳，太亮、太吵的環境，都會讓鳥寶睡不安穩。大部分的鳥類選擇站著睡覺，隨時警覺環境中的風吹草動，一有危險才能迅速反應。會趴著睡覺的，通常是幼鳥、病弱鳥或是睡癖比較特別的鳥寶。發現鳥寶窩在籠底睡覺，就要多留心觀察，如果鳥寶看起來沒什麼精神就要考慮就醫。
有時也會看到掛在籠壁邊睡覺的鳥寶，那可能表示牠有點緊張哦！可能是新來的鳥寶對環境不熟悉，或是環境中出現使鳥寶感到不安的變化，
住在家裡的鳥寶們，因為不需要擔心環境裡的危險，會出現趴著睡、躺著睡等奇怪睡姿，亂睡一通又睡得太過安詳，常常把飼主嚇得心跳少一拍，以為鳥寶生病了、離世了。有些鳥寶是天生喜歡搞怪睡姿，有些則是從小和飼主親密相處，培養出對彼此信任，才能克服躺著睡覺的不安。
不過鳥寶對飼主的信任，不一定會用躺著睡覺表現。有些黏人的鳥寶，喜歡在飼主的身上小睡。牠們會躲在領口、袖口、手掌心，或把自己埋進飼主的頭髮裡。當鳥寶的體溫透過皮膚傳來，簡直讓人幸福得快融化。不過飼主可不能跟著睡著，以免壓扁鳥寶釀成憾事。
鳥寶的睡姿透露出牠們對環境的安全感。無論是站著睡、趴著睡或是依偎在飼主身上小睡，牠們能睡得香甜舒適才是最重要的。心情有些低落的時候，只要看看鳥寶可愛的睡顏，心頭的烏雲就能一掃而空！
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